braces hygiene

hilo

another post, another braces story llololol


nak maintain gigi bersih macam baru lepas scaling is a real deal i tell you
paling-paling mesti akan berdiri depan sink 15 minit untuk kerja-kerja pembersihan setiap malam 

idk self-discipline pasal nak maintain oral hygiene ni terpupuk sendiri bila pakai braces
and thats good tho 

oke sebelum tu, tahu tak apa kena mengena oral hygiene dengan effectiveness of braces?

oral hygiene ni tak limit kat kebersihan gigi je
lidah, gusi, lelangit semua ambik kira

dan gusi kita ni lembut tau sebenarnya
sebab tu bila pakai braces, gigi boleh rata sebab gigi bergerak ikut dawai kat braces tu
bila gigi tak dibersihkan elok-elok, akan prone kepada tumbesaran karies i.e kerak gigi
karies yang keras tu then somehow halang gigi daripada bergerak au

bila gigi takle gerak, kacau kerja si braces tu la
so sebab tu sangat-sangat penting jaga oral hygiene lagi-lagi bila tengah pakai braces 
thats explain why sebelum pakai braces memang biasanya kena buat scaling dulu
kalau dah pasang braces baru nak scaling,
cam tak function lah pulek kan

and tbh kalau tak disebabkan pakai braces
oral hygiene aku hanyalah takat berus gigi
dan sekali sekala kumur listerine
hababababab

dan perasan je sebelum pakai braces,
belum sempat appointment scaling setiap 6 bulan (kat klinik uia je, free pon free)
karies dah membiak dengan pesat
tapi tengoklah saya sekarang
12 bulan with braces
karies masih malu-malu nak bertandang ha tibah

----


Untuk simpulkan;

1. berus gigi kurang-kurang 3 minit. Pro tips: berus gigi sambil bukak lagu berdurasi 3 minit
1.1 untuk pemakai braces boleh guna ortho toothbrush. tapi susah nak jumpa kat store.

ortho brush ni berus dia lagi lembut dari berus gigi biasa. khas untuk braces sebab berus dia macam ada lorong/lekuk kat tengah tu.
Shopee link: Watsons Othodontics Toothbrush
Shopee link: Colgate Slimsoft Orthodontic Brush
kalau pakai berus biasa, berus gigi kena condong 45 keatas dengan kebawah sebab nak reach besi-besi sekeliling tu.


2. ubat gigi with no whitening mechanism. sebab nanti bila bukak braces takut jadi tompok tompok putih (ada kata mitos but idk tiada living proof)
(and susah sebenarnya nak cari ubat gigi yang tak whitening.)

3. floss. banyak option; string, waterpik.
traditional floss is sooooo leceh. tak reti pun ye. so kalau nak invest sikit kat waterpik sangat recommended. waterpik adalah life-changing machine no cap
dan floss sehari sekali dah cukup i.e time malam nak tido


gwe memang pakai this one. did its job well. memula memang cam okwed tak reti guna sikit, lama-lama okey. tak guna bateri AA, charge guna USB je dan takperlu charge selalu pun.

4. interdental brush
pengganti waterpik waktu pagi atau untuk extra cleaning time malam just in case brush dan floss tak cukup. kalau untuk travel atau lunch kat luar, bawak ni je dah memadai lifesaver for quick fix daripada daging dan cili yang terselit kat bracket.

berlambak kat watsons, tapi kalau nak online ni link^

5. berus lidah juga. gag reflex is normal okey gais

ada tools khas. tapi guna berus gigi je pun dah okey.


6. kumur mouthwash tanpa bilas

30 sec. pilih yang less intense kalau takut pedih.

----

haritu last appointment bulan 8 dr. kata dah boleh bukakkkk yaaayyy

tapinya sebab sis naik uia sebelum sempat next appointment nya tu, kita tangguh bukak braces sampai cuti mid sem bulan 11 :-D
(secretly enjoying it while it lasts)

okk bye!

Comments

Post a Comment

Popular Posts